要说你和谁最亲，大概没有人比得上手机了！

我们抠着手机过日子，晚上临睡前最后一眼看它，早晨起床第一眼看它，一有空闲时间陪玩的还是它。

现代人，出门不带手机，可以说比没带钱还心慌！手机便利了我们的生活，也被诋毁的很厉害：

要想毁掉一个孩子，给他一部手机！

手机毁掉了我们的婚姻！

玩手机，会玩出一身病！

是的，即使你说玩手机千千万万个不好，但是能怎样？

我也很绝望呀！我的手还是不由自主伸向手机！！！

回想一下夜夜玩手机的你，睡觉前最后一个动作。有多少人是随手把手机往枕头边一放就心满意足地去睡了？

那么，让无数“手机党”纠结迷惑的问题来了——

睡觉时手机能放枕边床边吗？放多远安全？

近期，日德兰半岛（Jutland）的数位9年级学生完成了一项生物学实验，研究Wi-Fi辐射对活细胞的影响，结果让学生们深感震惊。此后，他们再也不把手机放在床边睡觉了。

许多学校一直在鼓励学生们找到能够让自己学习时精神集中的方法，为此日德兰半岛北部一所学校的一组9年级女生，最近结合自身注意力难以集中的经历设计了一项生物学实验。

一位名叫尼尔森（Lea Nielsen）的学生解释说：“大家都认为我们在学校里注意力难以集中，如果我们睡在手机旁边，有时也会感到入睡困难。”

因此，学生们设计了一项实验，以测验Wi-Fi辐射对活细胞的影响。她们选择使用水芹种子作为实验对象，将400粒水芹种子分放在12个托盘里，然后分成两组放在两个房间里，每个房间放入6个托盘。在整个实验期间，两个房间都保持相同的温度，两组托盘里被注入相同的水量，也都能够获得同样的光照。

不同的是，一个房间里的托盘被放在两个Wi-Fi路由器旁边，另外一个房间里没有Wi-Fi路由器。Wi-Fi路由器发出的辐射与手机发出的辐射相同，这样学生们就可以探究把手机放离头很近的床头柜上，会对睡眠造成什么样的影响。

结果怎样呢？12天之后，两组托盘里水芹生长状况的差异令人震惊。没有Wi-Fi路由器的房间里的水芹种子长势很好，看起来健康茂盛；而另外一个房间里的水芹种子则不同了，放在路由器旁边的种子根本就没有长，一些种子甚至还发生了突变，或完全死掉了。

这个实验足以让学生们了解手机对人的影响，以及晚上睡觉把手机放在床上是否安全。尼尔森说：“这真的太可怕了，Wi-Fi辐射竟有这么大的影响，我们都对此感到非常震惊。我们都不再把手机放在床边睡觉了，要么把电话放在很远的地方，要么放在另外一个房间，而且睡觉时电脑也总是关着的。”

嗯，还是有不少人有那么一丢丢担心！那放多远才算安全呢？

1.5米的距离。如果你的身高超过这个数，很简单，手用完后放脚那头就ok了~

给手机贴上防蓝光膜，有用吗？

“防爆屏、防刮花、防蓝光、超高清……”无论是繁华闹市还是静谧街区，手机贴膜或贩卖手机配件的小店随处可见，甚至还有人打出了“祖传贴膜”的广告语，以期在众多竞争者中争夺顾客的注意力。
“我这个膜能滤掉手机屏幕发出的蓝光，保护视网膜，能让眼睛放松，长时间用手机眼睛不会疲劳~”

打住！听贴膜的这样忽悠你，那你可先别心动。

很可能是商家的营销噱头，目前国家并没有出台相关的产品标准。“如果真有效果，一定要拿得出权威机构科学实验的结论才行。”

蓝光确实穿透力强，能轻易穿透眼睛的屈光间质到晶状体、到视网膜，不仅手机会发射，太阳光、荧光灯、电视、电脑都会发射。

如果想防手机屏被刮花，那就贴膜吧；如果想防蓝光保护眼睛缓解眼疲劳，那还不如少刷手机来得有用。

防蓝光眼镜怎么样呢？

贴个膜防蓝光，看来只是个心理安慰了，那眼镜店推荐的防蓝光眼镜呢？不会也没用吧？？？

“阻断99.9%UV和散射蓝光；缓解视疲劳，预防年龄相关性黄斑变性！”

注意！上面都是眼镜店的宣传功能，可不是小编说的！

防蓝光眼镜确实能过滤掉一部分蓝光，有一定的作用，尤其对于视网膜病变、眼底水肿等眼底病患者，以及经常长时间使用电子屏幕的人群，选择质量过关的防蓝光眼镜，能保护眼睛。

防蓝光眼镜不适用于视疲劳者；青少年儿童也不应长时间佩戴，这类眼镜会形成高阻断蓝光，易造成色偏、加重视疲劳。所以说，防蓝光眼镜虽好，但是也不是人人都适合。

怎么买到货真价实的防蓝光眼镜？

鉴别方法一：防蓝光眼镜可以过滤大部分辐射以及炫光，备受年轻人的信赖，防蓝光眼镜真假的区分可以从镜片的颜色来观察，真的镜片肉眼可以看的出表面会呈现特殊的淡淡的黄光。
 鉴别方法二：看“蓝光透射比”这个指标，一般在镜片的外包装袋上有标示。
蓝光透射比，分为UV-1、UV-2、UV-3三个等级，UV-1等级最高，代表镜片的滤光能力最好，防蓝光能力越强。 
鉴别方法三：除了肉眼观察镜片发黄光外，还有一个是用光栅分光计，那光栅分光计是什么东西？如果是防蓝光的，光栅分光计会显示过滤蓝光的示数。蓝光光谱是380-500nm，那个光栅分度计是显示各个波段的光过滤了多少。电脑手机屏幕的光谱。真正的防蓝光眼镜可以过滤380-500nm的蓝光。

小编有话说：
看一会电脑、手机让眼睛休息一会会，比啥都强，眼睛疲劳了用热敷、发热眼罩、眼贴也舒服得很。

平时放置手机时，保持正常范围是不会对身体造成什么影响的，但是有一点应该值得肯定，手机离我们越近，对身体的影响就会越大，想要有效的减轻手机的辐射，晚上睡觉前尽量不要将手机放在床头上，放的位置远一些，离的人太近容易影响大脑，从而危害健康。